薄毛(AGA)改善教室

『AGA』を改善できた私のリアルな情報を提供。AGAを改善するために必要な成分や薄毛の原因等AGAに関することを更新していきます。

薄毛改善 成分

薄毛改善に『亜鉛』は重要と言われる理由

投稿日:2018年8月5日 更新日:

 

 

 

 

 

『亜鉛』薄毛に効果的ということをよく聞きますが、亜鉛が薄毛に効果的なのは本当なのでしょうか。
また、なぜそのように言われているのかを調べていきます。

まず、髪の毛はケラチンと言われるタンパク質で生成されています。
髪の毛の約90%がこのケラチン(タンパク質)であり、髪の毛を作るのに非常に重要な役割を果たしているのです。
また、このケラチンはアミノ酸の一種であるシスチンを中心とした18種類のアミノ酸で構成されているのです。
そしてそのベースとなるのがメチオニンと言う必須アミノ酸です。
このメチオニンは体の中で生成されることはないので食品から摂取するしかないのです。

 

 

 

 

 

次に『亜鉛』の役割についてですが、上記で説明した髪の毛の90%を占めるケラチン合成の役割を担う効果があります。
つまり、亜鉛が体内に不足していると新しい髪の毛が生成されないということになります。
『亜鉛』は髪の毛を生成するのになくてはならない栄養素なのです。

さらに、亜鉛には5aリダクターゼ酵素抑制する効果もあるといわれています。
5aリダクターゼは薄毛(AGA)の原因に大きく関わってきますので、この効果も薄毛を改善するのに重要な役割といえるでしょう。
5aリダクターゼと薄毛の原因についての詳細は
薄毛の『原因』と『改善方法』
の記事を参照してください。

同様に5aリダクターゼの働きを阻害する『フィナステリド』という成分があり、フィナステリドが配合されて内服薬があります。
フィナステリド配合の内服薬の効果や詳細についてはフィナロイドの効果と効果が現れるまでの期間 の記事を参照してください。

亜鉛は体内で生成されることはないので食品サプリメントから摂取するしかありません。
亜鉛を含む食品は生牡蠣、煮干、豚レバー、いわし等ですが、普段から頻繁に摂る食品ではありません。
薄毛でなやんでいる人はサプリメント等で積極的に『亜鉛』を摂取するようにしましょう。

また亜鉛の吸収を助ける栄養素としてビタミンB群・ビタミンCがあげられます。
亜鉛だけを摂取するのではなく、ビタミンB群やビタミンCを同時に摂取することで亜鉛の効果が発揮しやすくなると言われています。
逆にカフェイン亜鉛の吸収を阻害する成分となりますのでカフェインの摂取は控えるようにしましょう。

 

-薄毛改善 成分

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

【体験談】薄毛に効果的な薬は存在する!2種類の薬でAGAを改善

            薄毛男性のほとんどはAGA(男性型脱毛症)だと言われています。 私もAGAにより薄毛がかなり進行した1人です。 私の …

【体験談】リアップは発毛効果がある?リアップを使用してみた結果と私がハゲを改善した秘密

            TVのCMでもおなじみの育毛剤『リアップ』はなぜ大ヒットしているのでしょうか。 また、効果はどれほどあるのでしょうか …

【激安】『フィナロイド』の効果と効果が現れるまでの期間※私は6カ月で効果を実感!

          プロペシアやフィンペシアと同様の成分として販売されている『フィナロイド』について効果や効果が現れるまでの期間、購入方法を紹介します …

ワカメや昆布でハゲが治るというのは本当なのか

          ワカメや昆布の海藻類を食べるとハゲが治る、髪の毛が生えると言うような事をよく聞きます。 しかし、本当なな海藻類を多く食べるとハゲが …

『デュタステリド』と『ミノキシジル』の併用が1番効果的!

        内服薬でのAGA治療を考えている人や現在治療中の人は『デュタステリド』と言う成分や 『ミノキシジル』と言う成分をよく聞くのではないでしょうか。 …

表示数

最近のコメント