薄毛(AGA)改善教室

『AGA』を改善できた私のリアルな情報を提供。AGAを改善するために必要な成分や薄毛の原因等AGAに関することを更新していきます。

薄毛改善 成分

薄毛改善に『亜鉛』は重要と言われる理由

投稿日:2018年8月5日 更新日:

 

 

 

 

 

『亜鉛』薄毛に効果的ということをよく聞きますが、亜鉛が薄毛に効果的なのは本当なのでしょうか。
また、なぜそのように言われているのかを調べていきます。

まず、髪の毛はケラチンと言われるタンパク質で生成されています。
髪の毛の約90%がこのケラチン(タンパク質)であり、髪の毛を作るのに非常に重要な役割を果たしているのです。
また、このケラチンはアミノ酸の一種であるシスチンを中心とした18種類のアミノ酸で構成されているのです。
そしてそのベースとなるのがメチオニンと言う必須アミノ酸です。
このメチオニンは体の中で生成されることはないので食品から摂取するしかないのです。

 

 

 

 

 

次に『亜鉛』の役割についてですが、上記で説明した髪の毛の90%を占めるケラチン合成の役割を担う効果があります。
つまり、亜鉛が体内に不足していると新しい髪の毛が生成されないということになります。
『亜鉛』は髪の毛を生成するのになくてはならない栄養素なのです。

さらに、亜鉛には5aリダクターゼ酵素抑制する効果もあるといわれています。
5aリダクターゼは薄毛(AGA)の原因に大きく関わってきますので、この効果も薄毛を改善するのに重要な役割といえるでしょう。
5aリダクターゼと薄毛の原因についての詳細は
薄毛の『原因』と『改善方法』
の記事を参照してください。

同様に5aリダクターゼの働きを阻害する『フィナステリド』という成分があり、フィナステリドが配合されて内服薬があります。
フィナステリド配合の内服薬の効果や詳細についてはフィナロイドの効果と効果が現れるまでの期間 の記事を参照してください。

亜鉛は体内で生成されることはないので食品サプリメントから摂取するしかありません。
亜鉛を含む食品は生牡蠣、煮干、豚レバー、いわし等ですが、普段から頻繁に摂る食品ではありません。
薄毛でなやんでいる人はサプリメント等で積極的に『亜鉛』を摂取するようにしましょう。

また亜鉛の吸収を助ける栄養素としてビタミンB群・ビタミンCがあげられます。
亜鉛だけを摂取するのではなく、ビタミンB群やビタミンCを同時に摂取することで亜鉛の効果が発揮しやすくなると言われています。
逆にカフェイン亜鉛の吸収を阻害する成分となりますのでカフェインの摂取は控えるようにしましょう。

 

-薄毛改善 成分

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

※ミノキシジルは通販で購入できる!話題の『ミノキシジル』の効果がすごい

          最近薄毛のCMでもよく耳にする『ミノキシジル』は通販で購入できるのか、またその効果や作用はどのような物なのか。 薄毛(AGA)で悩 …

育毛サプリは期待できない?3つの有効成分以外で薄毛は治らない!

              薄毛で悩む人で育毛サプリを使用している人が増えてきています。 ネットの広告でもよく見かけますが、育毛サ …

スカルプD ミノキは効果があるのか?ミノキシジル配合の発毛剤が爆発的に売れている理由!

          アンファーから発売された発毛剤「スカルプDミノキ」が話題になっています。 草彅剛と香取慎吾のミノキ兄弟という設定のCMが印象的で知 …

m字ハゲが治った!フィナロイド服用し始めて6ヶ月で効果を実感!

        m字ハゲで悩む男性は多いのではないでしょうか。 よくm字ハゲは治らないと書いているブログをみかけますが、m字ハゲが治った人もたくさんいます。 私 …

フォリックスFR16の効果がすごいと話題に!ミノキシジル16%とフィナステリド配合で大人気の発毛剤!

          フォリックスFR16という発毛剤の効果がすごいと話題になっています。 フォリックスFR16とはクリームタイプの発毛剤で髪の毛の薄い …

表示数

最近のコメント