頭を洗い過ぎるとハゲる、とか頭の洗い過ぎは良くないというような事を聞いた事がある人もいるかも知れません。
しかし、しっかりと汚れを落とさないと余計にハゲるのでは？と考えてしまいます。
今回は頭を洗い過ぎると良くないと言われている理由を調べてみました。
頭を洗い過ぎると良くない理由
まず、頭を洗い過ぎると良くないと言われている理由ですが、それは頭皮の皮脂量が大きく関係しています。
人の頭皮には皮脂があり、これが多く分泌され、そのまま放っておくと臭いやハゲる原因になります。
この事は大体想像ができる話ですが、実はこの皮脂を洗い流し過ぎのも良くないのです。
この皮脂がある程度あることによって、繊細な頭皮を紫外線から守ってくれたり、雑菌の繁殖を抑えてくれるのです。
頭皮は繊細ですので、皮脂の角質層によって守られている為、皮脂は非常に重要な役割を持っているのです。
頭を洗い過ぎるとどうなる？
頭を洗い過ぎると良くないというのは一体どういった事になるのでしょうか。
その症状としては大きく３つあります。
１つ目はハゲる可能性が高くなります。
頭を洗い過ぎて皮脂を取り除き過ぎると、頭皮を守ろうと皮脂を過剰に分泌するようになります。
皮脂が過剰に分泌されることで毛穴が詰まり、ハゲる原因になります。
２つ目は臭いを発する様になる可能性が高くなります。
１つ目の理由と同様に皮脂が過剰に分泌される事により雑菌が繁殖する様になり、
それが悪臭を発する原因となるのです。
３つ目はフケが多くでる可能性が高くなります。
頭を洗い過ぎて、皮脂を取り除きすぎると乾燥するしてしまいます。
頭皮が乾燥する事によって皮がめくれたり、フケが発生する原因になります。
こういった症状が発生し、頭皮環境が悪化することになる為、頭を洗い過ぎるとハゲる、
頭の洗い過ぎは良くないと言われているのです。
また、頭を洗う際に汚れを落とそうとゴシゴシときつく頭皮をこすると頭皮に傷がついてしまい、
頭皮環境が悪化してしまいますので、きつくこすらないように洗いましょう。
最適なシャンプー
頭を洗い過ぎて皮脂を取り過ぎても良くないですし、逆に洗わずに汚れを残しても良くないです。
頭皮は非常に繊細ですので頭を洗うときには注意が必要です。
さらに使用するシャンプーを選ぶことも重要になってきます。
スカルプシャンプーは通常のシャンプーと違い、皮脂を洗い流し過ぎず適度な量の皮脂を残しながら洗浄できるのが特徴です。
そこで、私がおすすめするスカルプシャンプーは大正製薬から発売された『リアップエナジー』というシャンプーです。
リアップエナジーは3種類あり、自分の頭皮環境に合わせて選ぶことができます。
オイリー・・・夕方頃になると額がベタベタしてくる、頭皮の臭いが気になる方におすすめです。
スーパーオイリー・・・お昼頃になると額がベタベタしてくる、シャンプー後も頭皮がベタつくような方におすすめです。
ドライ・・・頭皮が乾燥してかゆみがある、細かいフケが出るような方におすすめです。
上記の中から自分に合ったシャンプーを選び最適な頭皮環境を維持しましょう。
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